০১:০৯ অপরাহ্ন, বুধবার, ১০ ডিসেম্বর ২০২৫
শিরোনাম :
[bsa_pro_ad_space id=2]
প্রতিদিন কাঁচা ছোলা খাওয়ার উপকারিতা
সুস্থ জীবনযাপনের জন্য স্বাস্থ্যকর খাদ্য গ্রহণ করা অত্যন্ত জরুরি। এই পুষ্টিকর খাদ্যের মধ্যে কাঁচা ছোলা একটি বিশেষ স্থান অধিকার
বিটরুট এর পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা
বিটরুট, যা আমাদের সাধারণ ভাষায় বিট নামে পরিচিত, একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর সবজি। এটি লাল রঙের এবং এর গাঢ় রঙের
প্রতিদিন পাকা কলা খাওয়ার অসাধারন স্বাস্থ্য উপকারিতা
পাকা কলা, আমাদের দৈনন্দিন জীবনের একটি অতি পরিচিত ফল। সহজলভ্য এবং সারা বছর পাওয়া যায় বলে এটি অনেকের খাদ্য
প্রতিদিন কাঁচা রসুন খাওয়ার উপকারিতা
রসুন, যাকে ইংরেজিতে গার্লিক বলা হয়, এটি একটি প্রাচীন মসলা যা কেবল খাবারের স্বাদ বাড়ানোর জন্যই ব্যবহৃত হয় না,
রোজার সময় সারাদিন এনার্জি পেতে গ্রহণীয় খাবার তালিকা
রমজান মাসে দীর্ঘসময় না খেয়ে থাকা শরীরের জন্য এক ধরনের চ্যালেঞ্জ। সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাত্রার মাধ্যমে সারাদিন এনার্জি ধরে
প্রতিদিন হাঁটার আশ্চর্যজনক উপকারিতা
সুস্বাস্থ্য রক্ষার জন্য প্রতিদিনের হাঁটার গুরুত্ব অস্বীকার করার উপায় নেই। আমাদের ব্যস্ত জীবনে যেখানে অধিকাংশ সময় বসে কাটে, সেখানে
ঘরোয়া উপায়ে দূর করুন আপনার দীর্ঘস্থায়ী কোমর ব্যথা
কোমর ব্যথা হয়নি এমন মানুষের সংখ্যা খুবই কম। প্রায় প্রতিটি মানুষই তার জীবদ্দশায় কম বেশি এই সমস্যায় ভুগেছেন। আমাদের
তেঁতুল কাঠের ঘানি ভাঙ্গা খাঁটি সরিষার তেলের পুষ্টিগুণ, উপকারিতা ও চেনার উপায়
আমাদের গ্রামীণ ঐতিহ্যে সরিষার তেল যুগের পর যুগ ধরে খাদ্য ও জীবনযাপনের অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে রয়েছে। বিশেষত প্রাচীন পদ্ধতিতে
মেদ বা ভুঁড়ি কমানোর সহজ ঘরোয়া উপায়
পেটের অতিরিক্ত মেদ বা ভুঁড়ি অনেকের জন্যই একটি অস্বস্তিকর বিষয়। ছোট ছোট অস্বাস্থ্যকর অভ্যাসের কারণে আমাদের পেটে মেদ জমে।
হঠাৎ প্যানিক অ্যাটাক হলে তাৎক্ষণিক করণীয়
আমাদের আধুনিক জীবনযাত্রায় মানসিক চাপ একটি অতি পরিচিত বিষয়। কাজের চাপ, সম্পর্কের জটিলতা, অর্থনৈতিক চাপ ইত্যাদিসহ আরো বিভিন্ন কারণে
